「東京マラソン 」の個性派なランナーに思わず二度見!

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「東京マラソン 」の個性派なランナーに思わず二度見!

東京マラソン2017で、コスプレ並みの個性派ランナー!

2月26日に開催された東京マラソンは約3万6000人のランナーが参加した。ナウシカ、ピコ太郎、フリーザなどを彷彿とさせる個性的な衣装に身を包んで、都心を自分らしく駆け抜けた珠玉の市民ランナーたちの姿を、150枚以上の写真でお届しよう。

出典 http://www.huffingtonpost.jp

個性派ランナーも気を付けるべき、マラソンの走り方とは!?

東京マラソンの楽しみの1つは、
ランナーの奇抜なファッションを見ることです。


毎年、世界中からランナーが集まる東京マラソン。


マラソンはタイムを競うスポーツだけど、
ランナーの中には、


「思わず二度見してしまう!」


そんな個性的なランナーを見つけると、
テンション上がります!


ただし、個性的なランナーとは言え、
やっぱりマラソンに参加したからには
「完走」は目標にしているはず・・・



ところが、走ることに逆影響を与える
コスプレ的な個性派ランナーは、
故障することが多いのです。


普段あまり走ってなかったり、
高齢者やフルマラソン初心者などは、
特に注意が必要!


あなたは、


ランナーとしての理想的な身体の使い方を
ご存知ですか?


走り込みで

『下半身を鍛える』

『ひたすら量をこなし反復練習をする』

と思っているかもしれませんね。


でもこのような練習は、

実は、「もう古い」んです。


「じゃあ一体、どんな練習をすれば…?」


と思いますよね。


それは、以下からご覧ください。

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